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2020年04月09日 20:10:44 来源:快三代理 编辑:大发11选5投注

NOW健康/眩晕症空腹吃水果请注意 这7种不宜饭前食用

▲空腹食用水果可能因为肝脏转化酶来不及将水果中的果糖转换为葡萄糖,大发11选5网址导致体内血糖突然飙升,引发头晕目眩。(图/NOW健康)文/杨芷晴/NOW健康水果该在饭前吃还是饭后再吃比较好?部分营养师主张水果应该饭前吃,能避免饭后吃水果时摄取过多糖分,但却有人因此引发胃痛及眩晕。到底哪些水果在空腹时最好别吃?针对有眩晕症病史的患者,资深耳鼻喉科医师李宏信则建议,饭前最好避开吃荔枝、甘蔗等含糖量过高的水果。主张饭前吃水果的理论,在于有利于肠胃吸收,另一方面还能控制正餐时进食的热量,但营养学界归纳出番茄、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗和荔枝等7种水果,不宜在饭前食用。像是橘子和山楂富含果酸等有机酸,易产生胃食道逆流症状;空腹吃柿子易引起胃石症;空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量突然升高,对心血管产生抑制作用;其中含糖量过高的荔枝和甘蔗,不但容易刺激胃酸分泌,空腹食用更可能因为肝脏转化酶来不及将水果中的果糖转换为葡萄糖,导致体内血糖突然飙升,引发头晕目眩,不可大意。通常罹患高血压、糖尿病、高血脂症代谢性疾病及心脏血管疾病或颈椎关节黏连症等疾病患者,较常因椎基底动脉循环不全症,引发眩晕、呕吐或两侧性耳鸣。李宏信指出,部分糖尿病患因为感染、腹泻或摄取过多糖分高的食物,导致体内血糖急速飙升,而出现头晕现象。一般而言,眩晕主要是因内耳淋巴液积水肿胀所造成,压迫内耳前庭及三半规管内的神经,进而引发平衡失调,若有如糖尿病、高血压及高血脂等新陈代谢疾病或长期抽菸者,内耳血管更容易因胆固醇或血脂肪沉淀,造成血管硬化而阻塞或血流不通畅。若是再加上生活压力大,身体无法顺利调适,也会促使内耳血管过度收缩,一旦血流不顺畅,就会造成组织缺血坏死,最终内耳神经萎缩,引起眩晕症状。若出现突发性眩晕情况,应多加留意尽速就医。李宏信说明,临床上急性期多以利尿剂来排除体内多馀的盐分和水分,以降低内耳压力。发作时应保持心平气和、稳定的心理,且勿使头部转动,以免促使眩晕症更严重,待病情稳定下来,再给予促进血液循环药物,来提升内耳细小血管的血流供应。长期治疗会加强患者神经营养活化、血管扩张及增加血液渗透作用为主,帮助内耳循环以增加氧气及养分之输送,防止细胞老化,促进内耳功能恢复正常,降低日后复发的频率。眩晕患者只要持续服药控制,内耳的循环功能都能获得改善,建议多补充维生素B群补充能量,有助神经细胞修复。家医科李政道医师提醒,眩晕属于文明病,睡眠不足、作息不正常,压力过大及饮食习惯等,都是造成眩晕的因素,尤其调味过油、过咸、过甜的食物皆易导致新陈代谢变差,影响内耳三半规管正常机能,饮食应特别留意禁忌,并应戒除菸酒,以免不慎诱发眩晕症状。更多健康资讯一次满足!点此进入【NOW健康】

不过,3个月期铝当天收于每吨1475美元,比前一交易日下跌5美元,跌幅为0.34%。经纪商Marex Spectron的Alastair Munro指出,在基本金属市场仍然以空头为主。

其中,3个月期铜价格收于每吨4904.5美元,比前一交易日上涨62.5美元,涨幅为1.29%。苏克敦金融的研究主管乔迪。威尔克斯(Geordie Wilkes)表示:“随着主要经济体达到并超过冠状病毒曲线的峰值,我们预计风险偏好会改善。但是,从长远来看,由于全球经济形势仍然疲软,我们预计价格会回吐这些收益。”

同时,当日伦敦金属交易所认证仓库中的铜库存减少了1050吨,至217475吨。自3月17日触及2020年的库存高点220325吨以来,伦铜库存一直在稳定下降。此外,铜生产商安托法加斯塔表示,由于冠状病毒,其在智利的Los Pelambres Expansion项目中将暂停运营四个月。在智利的其他公司也在考虑减产。

其他金属方面,大发11选5网址截至当天收盘,3个月期镍收于每吨11280美元,比前一交易日上涨80美元,涨幅为0.71%。3个月期铅收于每吨1680美元,比前一交易日上涨20美元,涨幅为1.20%。3个月期锡收于每吨14350美元,比前一交易日上涨225美元,涨幅为1.59%。3个月期锌收于每吨1898美元,比前一交易日上涨16美元,涨幅为0.85%。

伦敦金属交易所基本金属6日多数收涨

受欧洲国家新冠疫情新感染人数有所下降影响,大发11选5伦敦金属交易所基本金属6日大部分上涨。

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